Vanerne har en stor værdi for dig…

Når de virker!

Har du øvet dig på ting igennem livet og fået det til at virke efter hensigten -så  har du været god til at repetere -det kom ind under huden på dig.

Jag tror vi allesammen kender til når noget ikke virker.

Lad mig give dig et eksempel fra min verden.

Du vil rigtig gerne have mere energi, du føler dig træt og opgivende – for du har prøvet at tage dig sammen mange gange før uden held. Det du sætter igang,virker for en stund men når du har repeteret i ex antal uger, slipper du taget i de nye mønstre og  vaner og falder tilbage til der du var før.

Du mister gejsten som du startede ud med og lander tilbage til lavpunktet, der du ikke ønsker at være.

Hvorfor gør vi det mod os selv, når vi ved hvor godt vi har det når vi træner, spiser sundt, får taget hul på arbejdsbunkerne, får taget den opringning , får sagt undskyld ….

Fordi vi er VANEDYR!

Og vanedyr holder stædigt fast i det vi kender og føler tryghed ved.

Straks vi skal vende op og ned på nogle af vores hverdags mønstre,  skaber det utryghed, usikkerhed og ubalance i  hverdags hjulet, det hjul som vi har skabt der får hverdagen til at glide.

Du kan sagtens integrere en ny ting i det hverdagshjul.

• Skift det der ikke virker ud med det du ønsker.
• Mærk efter hvad det vil give dig at slippe den gamle vane.
• Sæt det nye ind i et system som du følger og husker dig selv på, måder at huske sig selv på er mange.
• Du kan lave en reminder i din mobil til hver morgen du slår øjnene op, gir den dig en melding om det du skal huske.
• Bed om hjælp.
• Mærk hvad det gir dig når du øver din nye vane, gir den dig det du ønsker, mere energi, mere ro, mere overskud?

Forvent at det tager tid at skifte en vane ud med et nyt mønster, det skal repeteres ex antal gange før du mærker effekten, men bliv ved for du satte målet fordi du ønsker at ændre på noget der ikke virker i dit liv.

Kærligst Jacqeline 🙂