Personlig træning
Træning, der møder dig dér, hvor du er - og bringer dig derhen, hvor du gerne vil.
Du får ikke et standardprogram, du bare skal passe ind i.
Jeg tilrettelægger din træning efter dit mål, din krop og det sted, du står
lige nu. For nogle dage kommer du med masser af energi.
Andre dage har livet sat sine spor, kroppen siger fra, eller overskuddet er
et helt andet sted.
Det tager jeg højde for.
Jeg justerer træningen undervejs, uden at vi mister retningen.
Du bliver udfordret, når du har brug for det, og mødt anderledes, når det er dét, der skal til.
Målet er, at du skaber resultater – uden at vi glemmer mennesket,
der skal skabe dem.
Personlig træning
De resultater du drømmer om
Personlig træning er til dig der ønsker, at komme igang med en veltillavet træning til dig.
En træning som er effektiv og gir dig de resultater du drømmer om. Virkemidlerne er mange, jeg hjælper dig hele vejen.
Målet er, at du skaber resultater – uden at vi glemmer mennesket, der skal skabe dem.
Resultater skabes også mellem træningerne
Din træning er en del af en større helhed
Hvordan du sover, spiser, bevæger dig og lever i din hverdag, har betydning for din energi,
din restitution og det, du får ud af din træning.
Derfor stopper min hjælp ikke nødvendigvis, når trænings timen er slut.
Hvis søvn, kost eller andre vaner spænder ben for det, du gerne vil opnå, tager vi også fat dér.
Ikke med en masse regler, du skal passe ind i, men med konkrete ændringer, der passer ind i dit liv og gør en forskel.
For personlig træning handler for mig om mere end selve træningen. Det handler om at hjælpe dig med at blive stærkere, få mere energi og skabe vaner, der understøtter det liv, du gerne vil leve.
Det skal ikke kun virke, når vi træner sammen. Det skal fungere i dit liv.
01
Invester i dig selv
Mere af det
der føles godt
Læs mere
Du får:
- Et stærkt helbred og en stærk alderdom
- En stærkere og funktionel krop
- Psykisk stabilitet og ro
- Indarbejdet stærke vaner
- Motivation til at holde fast
- En struktur der holder
- Træning tilpasset dig og dine behov.
02
Vi træner sammen
Og det kan
foregå her:
Læs mere
Din træning bliver bygget op omkring dig, dit mål og din krops forudsætninger.
Jeg følger din udvikling og justerer undervejs.
Har du smerter, tidligere skader eller andre fysiske udfordringer, tager jeg højde for dem.
Ved mere komplekse problemstillinger går jeg grundigt ind i det konkrete område og holder min viden opdateret, så vi har det bedst mulige udgangspunkt for din træning.
Træningen tager form der hvor du ønsker det:
Hos dig, på din arbejdsplads eller ude i naturen.
Jeg kommer gerne til dit lokale fitnesscenter, derudover samarbejder jeg med Impuls motion i Holte og
New fitness i Albertslund.
03
Deltagere fortæller
"Det vil du ikke
fortryde..."
Læs mere
Altid lægger hun træningen efter hvad jeg magter, og jeg føler mig piv stolt af at have gennemført.
– Betina Nymann
Hun forstår, at motiverer mig så jeg yder mit bedste til hver træning.
Træningerne er altid varierende fra gang til gang. Derfor har det givet mig en masse nye øvelser som jeg også bruger når jeg selv træner.
Jeg føler at min træning er mere effektiv og varieret efter jeg har fået Jacqueline som træner.
Jeg har fået motivationen tilbage igen, takket være et forløb med Jacqueline.
Jacqueline fik også mit blodsukker på plads ved kostomlægning.
"Jeg tilrettelægger træningen, så den passer til dig, dine ønsker, din type, temperament og dine mål"
-Jacqueline Løwenstein
Grib muligheden for forandring
Vælg dig selv til
Vidste du, at du kunne få en gratis afklarende samtale med mig?
Få klarhed og svar med en 15 minutters samtale – sammen kan vi finde ud af om vi er det rette match.
Er du klar til at booke dit forløb? Se information herunder
Personlig træning
1 session koster: 950 kr.
5 sessioner koster: 4.500 Kr.
10 sessioner koster: 7.500 kr.
20 sessioner koster: 13.000 kr.
Jeg kører gerne ud til dig, og er på hele Sjælland mod et kørselstillæg.
Udgift til min indgang til fitness center, sørger du for.
Grib muligheden for forandring
Vælg dig selv til
Vidste du, at du kunne få en gratis afklarende samtale med mig?
Få klarhed og svar med en 15 minutters samtale – sammen kan vi finde ud af om vi er det rette match.
Er du klar til at booke dit forløb? Se information herunder
Personlig træning
1 session koster: 950 kr.
5 sessioner koster: 4.500 Kr.
10 sessioner koster: 7.500 kr.
20 sessioner koster: 13.000 kr.
Jeg kører gerne ud til dig, og er på hele Sjælland mod et kørselstillæg.
Udgift til min indgang til fitness center, sørger du for.
Grib muligheden for forandring
Vælg dig selv til
Vidste du, at du kunne få en gratis afklarende samtale med mig?
Få klarhed og svar med en 15 minutters samtale – sammen kan vi finde ud af om vi er det rette match.
Er du klar til at booke dit forløb? Se information herunder
Personlig træning
1 session koster: 950 kr.
5 sessioner koster: 4.500 Kr.
10 sessioner koster: 7.500 kr.
20 sessioner koster: 13.000 kr.
Jeg kører gerne ud til dig, og er på hele Sjælland mod kørselstillæg på 3,70 kr. pr. km.
Udgift til min indgang til fitness center, sørger du for.