Når batterierne er helt i bund hvad har du allermest brug for?

De fleste vælger de hurtige Quick fix, nemlig: Slik!!!

Problemet er, at sukker ikke giver mere energi til de nedslidte batterier, det dræner
Et godt sted at starte er, at kigge på hvad det ikke gir dig når du vælger sukker.

Dernæst kig på hvad du kan gøre i stedet for.

Det kan være , at en 15 minutters rask gåtur ville gøre det for dig eller 15 minutters meditation hvor du slukker ned for øverste etage ville være en god ny vane når batterierne er helt i bund.

Tag et kig på dine vaner og juster – når det du du gør ikke virker for dig.

• Hav tillid til processen.
• Repetition er en del af at skabe nye vaner.
• Det er okay, at du falder tilbage i de gamle vaner, blot hav fokus på det du har gang i og træd et step op af stigen igen, og start forfra med de nye vaner du ønsker at etablere

Kærligst Jacqueline