En updatering på Slanke Campens deltagere, her får du en status på en af deltagerenes del målinger ca. midtvejs i forløbet.

Til første Slanke Camp møde startede Marie-Louise med at fortælle at, hun primært var med fordi hun mangler energi efter en fødsel for ca. 9 måneder siden.

Batterierne var godt brugte og hun har en dårlig vane med at, fylde kroppen med sukker når hun er flad, hvilket på ingen måde gav hende mere end et kort energi kick for derefter at ryge længere ned, for så at spise noget mere af det som hun troede holdt hendes energi oppe.

Hun ville gerne tabe graviditets maven og stramme op samt blive stærkere og komme i bedre form.

Da vi var lidt under halvvejs igennem Slanke campens forløb lavede jeg en del måling på Marie-Louise:

• Hun har tabt  sig 26,7 cm på talje, hofter og armene.
• På hendes “ømme” punkt graviditets maven har hun tabt sig 9,7 cm og hun føler at den er som hun ønsker den skal være 🙂
• Hun har allerede mærket at træningen har gjort hende stærkere og det giver hende mere energi at træne, så hun sætter troligt vækkeuret kl.5:15 får at komme til træning 6:15 2 gange om ugen.

Det er super flot klaret!

Når vi træner tidligt om morgenen er det fordi, jeg gerne vil hjælpe med, at finde den ekstra tid til at træne.

Jeg hører ofte jeg har ikke tid eller Jeg orker ikke når jeg kommer hjem fra arbejdet.

Når du udnytter de tidlige morgentimer med at gøre noget super godt for din krop og for dit mentale overskud resten af dagen, har du elimineret forklaringen for hvorfor du ikke har tid.

Ved at vi igennem de 3 måneder træner fast, får vi indarbejdet nogle gode morgen vaner som deltagerne kan gøre brug af fremover.

De har bevist overfor sig selv at det kan lade sig gøre, så hvorfor ikke fortsætte de gode vaner

De andre deltagere klare sig også rigtig godt 😊

Det svarer sig at arbejde på dine vaner og finde hullerne i løbet af dagen som gir dig ekstra energi og glæde.

Kærligst Jacqueline