Britta har været i trænings og kost forløb i 5 måneder.

Hun har tabt 15 kg og en hel bunke centimeter. Hun nåede sit mål 2 måneder før planlagt!

Britta har derfor tabt sig 3 kg om måneden hvilket er ret meget, for fokus ligger på at Britta primært smider fedt og ikke særlig meget væske og muskelmasse.

Derfor er det vigtigt ikke at tabe sig alt for hurtigt.

Disse lynkure skaber typisk et hurtigt vægttab, men det du taber er primært muskler og væske og et minimum af fedt, det vil sige at når du ikke lever efter de principper tager du endnu hurtigere på end før, altså du har fået din krop ned i et lavere gear end den var før.

Når du giver dig tid opbygger du en sund og stærk krop samtidig med at du slipper noget af dit fedt.

Det vigtigste er også at kigge på det fakt, at du gerne vil opbygge en sund og varig livsstil, det gør vi ikke med dårlige lynkure som retter fokus på alt det du ikke må få .

Glæder mig til, at følge Britta hele vejen til mållinjen 🙂

Skøn dag 

Kærligst Jacqueline