Er der balance mellem krop, sind, og handling hos dig?

Jeg oplever ofte, at det ikke kun handler om at få sat mål og struktur på livets mål og to do.

Jeg oplever også at det handler om at, hvis ikke vi er i integritet med os selv, så sejler det på flere fronter.

Det at du kan have tillid til dig selv og de aftaler du laver med dig selv – er vigtigt.
Det at du kan stole på dig selv – er vigtigt.
Det at du er i balance og lever ud fra at lytte ind og handle ud fra dine behov – er vigtigt.

Jeg havde en samtale med en kunde idag som sagde, at af det vigtigste der virkede for hende var, at hun lavede en aftale inden hun skulle ud om hvad hun ville spise.
Hvis hun skal til brunch, så aftaler hun med sig selv f.eks. at hun vil drikke 1 glas rødvin og tage 1 pandekage med sirup.

Når hun har planlagt hjemmefra hvad hun spiser, hjælper det hende til at holde det rette fokus frem for at blive overmandet af det store lækre buffet bord og dykke ned og spise alt det som frister øjet.
Eller følge veninderne som skal have vin og champagne og så bare følge med vel vidende at planen hun lavede med sig selv for at få mere energi, mere overskud, en god selv følelse og et vægttab, var en anden.
Når hun holder fokus giver det hende en succes oplevelse.

Det gør det blandt andet fordi hun er i integritet med sig selv, hun kan stole på den plan hun har sat for sig selv så hun kan stole på sig selv.