Tag et bevist valg som er skabt ud fra dine værdier, altså det som betyder noget for dig!

Her kræver det at du træner evnen til at undertrykke dine impuls handlinger. Har du sat dig for at tabe dig 20 kg. bliver du nød til at styre din impuls. Du tager et bevist valg som er godt for dig og dine drømme.
Hvis veninden dropper sin aftale med dig, kan du tage et bevist valg om ikke at få en blødning som du plejer, og vælge dit tankesæt.

Hvordan ville det føles hvis du tænkte, Hun har sikkert en god grund til hendes valg, og det er ok. 
Det føles rart ikke?

Du har taget styring over om du ønsker at være sur eller glad . Du tager et bevist valg.

Hvis du kan sige ” Jeg er hvad jeg er idag som et resultat af de valg jeg traf igår.
Så kan du også tage styrepinden og sige
Jeg vælger en anden vej.

F… det er da frustrerende når du har gået i mange år og brugt energi på at forklare dig selv, at din overvægt skyldes dine familie mønstre, din vrede skyldes dine livsbetingelser og dit dårlige leder skab skyldes omgivelserne.
At tage ansvar betyder at du vedkender dig dit ansvar og begynder at få tingene til at ske.

Mange venter på at et eller andet skal ske, men dybest set skal vi ha trænet vores ansvars muskel.
Det er min opgave som coach, træner eller kostvejleder, at hjælpe dig til at holde dit fokus det rette sted.

Hjælpe dig med at eliminere alle dine sædvanlige forhindringer og forklaringer for hvorfor.

Succes er på den anden side af en fiasko, så det er okay at falde i mange gange – blot du har viljen til at blive ved med at træne din ansvars muskel
Måske du kan bruge informationen til noget brugbart i dit liv, eller du kan kassere den og leve videre som du altid har gjort, det er et bevist valg du tager 

Solskins hilsner
Jacqueline