Der kan være mange årsager til at du ikke får trænet som du ønsker. Der er mange årsager til hvorfor du ikke spiser den mad du dybest set har brug for – som du dybest set ønsker skal lande i din kurv hvergang du er nede og handle. En af årsagerne kan være at du er indebrændt…. Indebrændt, sur, ked af det på et andet menneske, som har såret dig af en eller anden årsag.
Her vil jeg gerne komme med en forløsende opfordring der gir dig 10 kg mindre på vægten når du har handlet. 😊 Det er dit ansvar at mærke efter hvad dit behov er. Hvis du mærker at du har noget i klemme, så tag action og handel på den følelse.
Tag kontakt til det/de mennesker det handler om. Ha en ren og ærlig følelse når du kommunikere, så budskabet landet som du ønsker det skal lande hos modparten. Jeg bliver personligt enormt glad når jeg mærker et menneske der tør være ærlig overfor mig, siger det som trykker hende og hvad der fylder i hendes krop.
Jeg er dybt taknemmelig – så har jeg en mulighed for at tage hånd om det hvis der er noget jeg kan gøre i den situation. Ligegyldigt om jeg er enig eller ej i budskabet, giver det mig en mulighed for at hage hånd om den person og de følelser der er, og blot ved at få talt sammen kommer forløsningen.
Så min opfordring til dig idag vil være at tage hånd om de indestængte følelser på alle fronter. De følelser vi bære rundt på som er negative er med til at trække os ned i energi, og det begrænser dit overskud til at tage hånd om dine egne behov for at sætte igang med den gode træning og den sunde livsstil.
De bedste vaner er dem du bliver ved med, så øvelse gør mester.
Kærligst
Jacqueline