Min egen personlige erfaring er, at fylde mig selv med positive og energi fyldte tanker.

Jeg høre dejlig glad musik, danser helt for mig selv mens mine katte kigger på som tilskuere.

Jeg bruser mig i brusebadet og afslutter med et koldt brus, så min krop bruser af energi og jeg mærker smilet på mine læber.

Jeg løber en tur i skoven eller omkring søen der jeg bor og mærker min krop bliver træt på den gode måde alt imens jeg får løst en masse ting i mit hoved på min tur.

Jeg ser mennesker som gør mig glad. og jeg hjælper mennesker på min vej på bedste vis og det gør mig glad.

Jeg fylder min tallerken med gode og nærings rige ting som jeg mærker gør min krop er godt og giver mig energi.
Og jeg kunne blive ved.

Det jeg vil sige til dig med dette er, at det handler om at spotte de ting i dit liv som gir dig glæde og energi, og så bruge dem i din hverdag.

Vi behøver ikke vente på at der kommer en nedtur, hvorfor ikke overøse vores skønne men korte liv med glæde og energi HVERDAG

Med dette vil jeg ikke sige at du ikke skal mærke sorgen og smerten når den kommer af forskellige årsager. Her er det lige så vigtigt at være i den og mærke smerten når den fylder og acceptere at den er der af en årsag.

Jeg siger blot at for mig virker disse ovenstående enkle ting for at jeg har en glad og energi fyldt dag – måske du kan bruge det hvis dine dage køre for meget på rutinen hvem ved 🙂

Stay strong derude!
jacqueline