Anne-Marie kom til mig med en stor knude i maven og frustration over alle de ting som hun ikke fik gjort.
Hun havde drømme om en slankere talje,- et gladere liv og -et stort ønske om, at finde modet til, at sige fra på jobbet som ikke fungerede og som gjorde at hun ikke følte sig lykkelig.

Knuden og frustrationerne voksede, samtidig med frygten for at sige fra blev større og større i Trines hovedet…

Hvorfor ?

Fordi der mangler at blive sat handling på de tanker der er.

Men frygten for at skille sig ud, frygten for om det nu er okay at sige det som er, fyldte mere – så det resulterede i at kroppen og hovedet er ved at brænde sammen, det hele låser inden i, kroppen slår knuder!!

Anne-Marie skal begynde at flytte fokus fra tanker til handling.
Huske sig selv på, at det er okay og helt rigtigt det som hun mærker og handle ud fra det, istedet for at bekymre sig om, hvad de andre tænker.

Kan du ikke høre det?

“Hvad tænker de andre mon..
Okay jeg må hellere bare ignorere det jeg føler og så rette fokus på hvad der nok er rigtigt i de andres øjne.”

Og det gør de andre måske også…

Resultat er en uærlig relation som skaber indre kaos på alle planer!!!

Det er ekstremt drænende at have sit fokus på det, som vi ikke tør tage fat i.
Det dræner kroppen og hovedet for energi, og kroppen bliver på sigt syg af tankerne som køre i ring 24/7 fordi vi mangler handlingen.

Det kræver lige at man finder overblikket til hvordan det skal gribes an, og her er det et godt værktøj at række ud efter hjælp, jeg ved jeg selv benytter mig af hjælp hvis jeg er strandet i en beslutning, jeg ikke lige kan se en løsning på.

Det at vende det med et andet menneske er guld værd, for du vender det med dig selv samtidig.

Når vi ikke får sat handling på det som fylder bliver frygten større , flowet mindre og motivationen for at gøre en masse dejligt for sig selv meget lille og nærmest inaktiv. Overskuddet er væk og fokus er flyttet hen på det som fylder.

Nu er det tid til handling, tid til at række ud og rette dit fokus mod dig selv.