Jeg håber du er kommet godt igennem julen og har nydt aftenen med nogle af dine kære 🙂

Jeg håber også du nyder stilheden som vi har fået i ekstra mængder end vi plejer i 2020.

Jeg kan personligt sige, at jeg har nydt de nye vinde der er væltet ind over landet, jeg har nydt en masse gode ture ned til stranden og jeg nåede også i havet 🙂

Jeg tror det er vigtigere end nogensinde før, at stå i din stærke stråle af energi.

Stå stærkt i dig, og holde dit fokus på det der gir mening for dig

Når du står og går med dig, så kan verden omkring dig være i orkan styrke med følelser og reaktioner på alt det der sker, uden du bliver påvirket af de ydre omgivelser.

At stå i din egen power og tage ansvar for hvordan du reagere og din egen balance gør, at du ikke behøver ikke at lade dig føre af strømmen og blive drevet med alt det som sker.

Det er ikke ens betydende med, at jeg siger du skal lukke øjnene.

Det handler om at finde roen i dit indre liv, blive i din indre styrke og den balance du besidder som hjælper dig til, at bestemme hvor du er på vej hen og hvordan du har det.

Personligt har jeg været igennem en stor transformation.

En god transformation!

Jeg har sluppet de konsekvente mønstre jeg har skabt omkring mig selv, de ”gode vaner”

F.eks. har jeg altid været konsekvent omkring min træning og min kost.

Lige gyldigt hvad jeg mærkede eller havde brug for, så holdt jeg altid fast i jeg skulle træne og jeg skulle spise sundt.

Det er jo de gode vaner vi taler om her, som har hjulpet mig igennem hele livet.

Det har været vigtigt for, at jeg kan se mig selv i øjnene.

Det jeg er blevet opmærksom på er, at jeg ikke har lyttet til min krops signaler.

Kroppen fik ikke lov til at kommunikere med mig, fordi jeg har været så målrettet og konsekvent.

Det har betydet, at jeg har trænet på trods af jeg aller mest havde brug for at slappe af.

Og jeg har spist et måltid mad, hvor jeg havde lyst til noget helt andet.

Nu, gir jeg plads til at lytte og mærke efter hvad jeg har behov for i dag. Og det føles virkelig rart at lytte og mærke, i stedet for at jage og holde krampagtigt fast i mine “gode vaner.”

Betyder det så at jeg ikke træner eller har droppet alt sund mad…

Nej det betyder blot, at jeg har fundet en balance hvor jeg lader min krop være talerør, og giver slip på, at tingene skal være på en bestemt måde. Dybest set handler det om at slippe sig selv fri af et mønster / en adfærd som jeg har skabt i bedste mening, og med sundeste fortegn.

Det er nemlig en god vane, og vaner er gode.

Jeg har blot glemt at mærke efter og finde den gyldne nøgle, nemlig balancen.

Jeg har egentligt været låst fast i et billede af, at jeg skulle præstere sportsmæssigt og kost mæssigt fordi jeg gerne vil være autentisk, det betyder at jeg har ment at jeg ikke ku fortælle mine klienter, at de skal træne og spise sundt hvis jeg ikke selv gjorde det.

Og det mener jeg egentlig stadig, men jeg har også brug for at være autentisk i min energi.