LIVET LEVES I BIORYTMER
ALT ER SOM DET SKAL VÆRE
EN HISTORIE OM AT MISTE
HAR du prøvet, at du for en periode føler dig svag og handlingslammet, sårbar og bange?
Du tænker ikke klart og du mærker, at dine følelser sider helt uden på huden, fuldstændig styret af dine tanker?
Du har måske en situation på arbejdet som har gjort dig frustreret og vred, eller et menneske som du er uklar omkring.
Det føles som, at være i en trykkoger som er på højeste blus, som buldrer og brager, hvor låget står og dirrer mens du febrilsk prøver at holde låget nede.
I MIN VERDEN ER DER 2 MULIGE SCENARIER:
Du kan vælge at holde følelserne og smerten, sorgen og sårbarheden under låg til, at låget til sidst ryger af og dine følelser som du har undertrykt kommer til udtryk på en, uhensigtsmæssigt måde. Det blir med stor sikkerhed ikke særlig kønt…
Du vil med stor sandsynlighed nok komme til, at blæse alle dine følelser ud så det blir ukonstruktivt, uklart, og uden reflektion eller tanke for modtageren på den anden side.
Det er typisk det der sker, når du er overfyldt og dit nervesystem står og sitrer og dirrer uden på huden.
Du blir uklar og top styret af de følelser som du mærker, følelser som kun har været i cirkulation indeni dig, det vil sige du har måske mistolket forskellige situationer og gjort dig tanker om mennesker du feks. er tæt på, som du tror tænker og handler på en bestemt måde som påvirker dig negativt.
Men du har ikke fået dine tanker vendt med personen det omhandler. Dine tanker har givet det næring og du har tolket ivrigt på “problemet” så det vokser i dig og blir større og mere rigtigt for dig. Du er igang med at lægge “brænde på bålet indeni dig”
Så din udblæsning, når du endelig får sat ord på dine følelser, gir ikke særlig god feedback fra modtageren og heller ikke for dig selv, for du vil efterfølgende ha en dårlig bi smag i munden.
På den anden side, kan du vælge at løfte låget med det samme trykket stiger i trykkogeren og lade følelserne, sårbarheden, usikkerheden, sorgen, og tankerne få lov til, at flyde frit men i en rolig vibration.
Fortælle modtageren om det ståsted du er, på en rolig og reflekteret facon, og du vil opleve en helt anden modtagelse og ikke mindst egen følelse efterfølgende.
GEVINSTERNE VED AT VÆRE SAND
Når du er sand med din sårbarhed, usikkerhed, forvirret og ked af det hed, og du sætter ord på det du mærker og taler uden frygt for, at blive afvist og misforstået, er det ekstremt healende og givende for alle parter og den smidigste og kærligste måde at agere på i livet.
Jeg har været igennem en længere periode med nogle af disse følelser, og det er vigtigt for mig, at give dig en meget hudløs og ærlig beretning fra mig.
For mig gir det mening, at hvis jeg på nogen som helst måde kan give dig noget godt ud fra min læring, så føles det helt rigtigt at give det videre til dig.
Mit budskab med, at lave dette skriv er dybest set, at når vi blir udfordret af livet og specielt livet fra sine mørke sider, kan det være ufatteligt svært at holde hovedet koldt og tænke rationelt. Selvom vi normalt er rationelt og klart tænkende individer, kan vi komme til at handle urationelt og forkert, fordi vi selv har mistet jordforbindelsen.
Jeg har været igennem en personlig proces med angst og usikkerhed. Følelserne kom væltende efter, jeg mistede min mor samtidig med, at jeg valgte at afslutte livet for mine 2 katte på 17 og 18 år.
De var friske og højt elskede, men der var en personlig årsag til, at vi som familie tog den beslutning.
Tabet af alle har været et chok for mig.
Selvom jeg besluttede, at aflive mine kære katte, som jeg har knus elskede alle årene, så er tabet og sorgen ikke mindre af den grund.
Sorgen har fyldt alt, og jeg har været så ked af min beslutning om at aflive mine elskede katte, men jeg kunne på igen måde forudsige den sorg der efterfølgende kom, og jeg viste ikke, at jeg snart efter også ville miste min mor.
Personligt blev jeg efterfølgende ramt af en stærk følelse af sorg og frygt. Jeg blev bange for at miste. Jeg har været forskånet fra, at miste helt nære relationer hele mit liv. Jeg har været tilskuer til mange omkring mig som har mistet nære og kære som de elsker.
Frygten for at miste begyndte at fylde i mig. Følelserne var ikke konstruktive, det føltes usikkert og jeg var ikke realistisk men ikke desto mindre fyldte utrygheden så meget, at jeg blev urolig og bange for, at miste mine helt nære relationer.
Helt konkret blev jeg bange for at miste en veninde. En veninde som jeg altid har været helt tæt forbundet med. Og min usikkerhed blev ikke køn…
Tankerne fylde rigtig meget i mig, og jeg begyndte, at se spøgelser og blev bange for at hun gled fra mig og det buldrede og fyldte alt imens jeg blev usikker og jeg tænkte ikke klart.
I en normal tilstand, har jeg ret godt styr på mig selv og er god til at tænke klart og mærke klart. Men ikke i dette tilfælde, jeg var på ingen måde i normal tilstand nærmere I RED ALERT TILSTAND.
Resultat af det var, at jeg reagerede på en måde som blev, overvældende, sårende, og jeg holdt ikke hovedet koldt som jeg ellers ville ha gjort. Jeg reagerede i affekt.
Det føltes som en dæmon der overtog min fornuft og jeg kunne ikke tænke klart.
Alt var fordi jeg var bange for at miste MEN JEG MISTEDE MIG SELV FOR EN STUND ISTEDET….
ÅBNING FOR SÅRBAR DIALOG
Hvis jeg havde lettet på låget helt tidligt i processen og fortalt om min uro, min sårbarhed, min frygt fra et sted hvor jeg stod rent i hjertet uden frygt for hendes tanker, så havde udfaldet set helt anderledes ud.
Det ville give åbning for en smuk og sårbar dialog.
Min læring har været enorm, jeg har lært så meget om ærlighed, sårbarhed og det, at finde modet i situationer som føles forvirrende og porøse og ikke mindst ubalancerede. Når jeg ser på det nu, kan jeg se, at jeg har været i en form for chok tilstand.
Jeg står et meget stærkere sted nu, hvis og når jeg møder frygt og følelser som usikkerhed og sårbarhed.
Jeg har lært, at ved at være 100% ærlig og sårbar og gå med det som fylder indeni mig, er vejen til healing og fred og et nervesystem i balance.
Man kan sige, at jeg som færdig uddannet og praktiserende coach og Flow specialist igennem en del år, burde ha styr på mig, og ha alle værktøjerne til hvordan man skal håndtere livets forskellige udsving og kriser.
Jeg tror på at vi aldrig blir færdige med at udvikle os og lære her i livet, heldigvis.
Jeg ved, at jeg med dette ekstra læringslag bedre kan forstå, støtte og hjælpe.
For en ting er hvad vi læser om i lære bøgerne, noget andet er hvad vi selv går igennem i livet.
Det jeg har været igennem er dybe og stærke følelser som var ukendte for mig.
Jeg har begået mig på et totalt nyt territorium. hvor jeg ikke kunne bunde, men har forsøgt at navigere på bedste vis, mens jeg mistede jordforbindelsen, for en stund.
Man siger, at vi lærer bedst af smerte, sygdom, sorg, og af døden, – Der hvor vi kommer helt ud på kanten.
Man siger også, at vi lærer af vores fejl. Jeg mener ikke, at det at fejle er skidt.
De fejl du laver i livet, og den læring dine fejl giver dig, fortæller en historie.
Dog ikke en historie som vi kan ændre på, for vi kan ikke ændre på fortiden. Det er de fejl, som faktisk definerer og gør dig, til det menneske du er idag.
Du blir beriget med erfaring som gør dig klogere til næste gang du står i en lignende situation.
Du blir også modigere til, at tage nye udfordrende skridt jo mere du træner dig selv i at “fejle”
Det klæder dig på til en klogere version af dig.
Jeg har forstået nu, hvad det vil sige, at miste og mærke tabet og den sorg der følger i kølvandet.
Jeg har forstået, at det kan puste liv til gamle lag i kroppen som man umiddelbart troede var et overstået kapitel.
Jeg har fået et ekstra læringslag med i min værktøjskasse som behandler og daglig guide for mennekser og daglig guide for mig selv.Det er jeg faktisk meget taknemmelig for.
At få denne ekstra dimension og det ekstra lag af forståelse og empati med mig i livet, er en gave jeg værdsætter. Også selvom jeg syntes det har været nogle hårde “lærepenge”
Jeg har genfundet jordforbindelsen og min indre power.
JEG ER PÅ VEJ
Jeg håber på, at jeg ved at beskrive min egen personlige proces kan belyse for dig, som kan genkende ovenstående, at du ikke skal være bange hvis og når du mister “fatningen” for en stund.
Du er kun et menneske med en krop, en sjæl og en ånd, og du gør det bedste du kan.
Livet er uforudsigeligt og nogen gange blir vi overrumplet af omstændigheder i livet, som gør at vi kan agere i affekt.
Det jeg vil opfordre dig til er, at du forsøger at lette på låget så snart du mærker følelserne begynder at boble. Forsøg, at åbne dig og sæt ord på det du mærker og vær ikke bange for at det kommer forkert ud. Du vil altid blive hørt og forstået når du kommer fra et ærligt og sårbart sted.
Det kan være ekstremt sårbart når balancen fra at være “stå stærkt”, føle at du har styr på livet – tipper.
Du blir uklar og du er måske ikke helt klar over hvad det er der sker i dig.
Bevidstheden om det der sker, er nøglen til, at du kan reagere med det samme i stedet for, at vente til vulkanen løber over sine breder.
Det kræver træning, at navigere i dit nervesystem. Træning i at åbne op og træning i, at forstå dig på din egen mentale tilstand.
Øvelse gør dig til en mester i, at beherske din færden i dit indre og ydre univers 🩷
Men jeg lover dig, at der ligger en stor gave til dig, når du begynder at mestre det 🩷
Kærligst Jacqueline
VIDSTE DU AT DU KAN FÅ EN GRATIS SAMTALE?
Få klarhed og svar på dine spørgsmål
Vil du have 30 minutter i telefonen med mig?
Lad os finde ud af om vi er det rette match. Få min sparring på din situation.
VIDSTE DU AT DU KAN FÅ EN GRATIS SAMTALE?
Få klarhed og svar på dine spørgsmål
Vil du have 30 minutter i telefonen med mig?
Lad os finde ud af om vi er rette match. Få min sparring på din situation.
FØLG MED I MIN HVERDAG LIGE HER
Vanekompasset
2635 Ishøj Strand
Telefon: 40564074
E-Mail: info@vanekompasset.dk
Privatlivspolitik – Gældende GDPR regler følges
© All rights reserved vanekompasset.dk