Der er gode og dårlige dage

Solen skinner udenfor, men indeni dig er det gråvejr. Du føler dig tung, træt, og trist. Du har let til tåre og en sovepille og dynen, er det mest tiltrækkende for dig.

Dit nervesystem er sensitivt og du føler dig presset. Det du udsætter dig selv for dagligt, har sat dybe mærker i dit nervesystem. Det du før tålte, kan du ikke tåle, lys, mennesker, larm, lugte, at handle ind i et indkøbscenter er en maraton som er uoverskuelig.

Det er ikke altid muligt at trække stikket, når pligterne kalder.

Muligheden for at lukke ned, melde dig syg og slippe arbejdspresset lurer, men du er afhængig af pengene til de månedlige udgifter.

Tanken om mandag morgen, og du skal forholde dig til andre mennesker, føles meget tung.

Hjem til børnene, mad på bordet, tøj skal vaskes, hunden luftes og din dårlige samvittighed over din træningsaftale med fitnesscenteret, lægger endnu en dæmper på din energi, og du vender tilbage til sofaen, lukker øjnene og håber på det hele forsvinder så du kan trække vejret igen.

Jeg oplever mennesker der er fyldt op som kommer hos mig.

De kan ikke overskue hverdagen, og aner ikke deres levende råd for, hvor det gik galt, hvor kæden hoppede af, og hvorfor livet føles så tungt og uoverskueligt. De glemte at mærke efter.

Når du stopper op løbende og mærker efter hvordan det går, er det nemmere at stoppe op og bremse det dårlige flow.

kroppens grænse er overskredet for længst, og når du ikke mærker efter og køre i fuld fart frem, så kommer der et overload, som til sidst larmer så meget, at du ikke kan kende dig selv længere og heller ikke kan overskue en strategi for, hvordan du kommer i balance.

Det handler om dine behov …
Din integritet er måske ikke intakt
Du har lukket dig selv ude og du har mistet balancen …

Der skal mod til, når vi ønsker at vende udviklingen. Mod til at mærke og erkende at du er kommet væk fra dig selv. Mod til at række ud. Mod til at sige fra..

Jeg glemte, at mærke mig selv da jeg fik Silas mit 2. barn.

Motoren brændte sammen og jeg var ikke psykisk tilstede sammen med mine børn i en længere periode. Jeg kørte på ren overlevelse, bare dagen snart er slut så jeg kan SOVE…

Jeg bad om hjælp og fik sluttet den dårlige cirkel.

I dag er jeg blevet bedre til, at sætte farten ned og passe på mig selv.

Meditation er et af mine friheds-oaser, hvor jeg kobler hjernen fra og slipper tanke stress.

Motion virker også som en god sluse for dårlige vibes. Den tilsætter ovenikøbet god energi og overskud i systemet.

Hvis du ønsker at gøre noget godt for dig selv, må du hoppe af ræset, slippe foden fra speederen. Vær nænsom mod dig selv og giv dig selv plads.

Jeg ved, det kan være super svært, at lytte til det du allermest har brug for.

ORDET FRIHED, er det som står klarest for mig når jeg tænker på de mennesker jeg taler med i Flow sessioner som har overskredet egne behov og som får rykket på ubalancerne.

Det er en befrielse, og en stor lettelse, når der bliver sat ord på det indre kaos og skabt klarhed.

Ligegyldigt hvor uklart du syntes du ser lige nu, så er der en sprække i lysningen, som bare venter på dig.

Hvor der er vilje er der vej ♥

Kærligst Jacqueline