FORDELE VED GRUPPETRÆNING
Stærk gruppedynamik
- Du træner sammen med mennesker du kender.
- I et trygt og lukket fællesskab.
- Fælles motivation og støtte.
- Hjælp til struktur og holdbare vaner.
- Stærk gruppedynamik.
- Inspiration.
- DIN FORDEL – det er billigt!
- Resultatskabende træning.
KENDER DU FØLELSEN?
Det spiller ikke helt
Du ønsker så meget at komme igang med en sund livsstil der inkludere træning.
Du savner en god og holdbar struktur som skaber gode vaner.
Du mangler energi, den indre og ydre styrke, du føler dig træt og uoplagt.
Måske er din livsstil kommet ud af balance, du har brug for en opgradering.
Jeg hjælper dig ligegyldigt om det drejer sig om vægttab, mere styrke, energi eller manglende rygrad til at få sat i gang!
Spænd sikkerhedsselen for jeg har mange års erfaring i at hjælpe med at få strukturen og balancen tilbage så du får skabt vaner der holder.
Jeg ved godt hvordan det føles, når man kommer ud af kurs og de dårlige vaner får for meget magt.
Løsningen for dig er lige til. Du mangler en der sætter dagsordenen, et mødested og et tidspunkt og en gruppe af ligesindede der også mangler en tovholder.
FORDELE VED GRUPPE-TRÆNING
Stærk gruppedynamik
- Du træner sammen med mennesker du kender.
- I et trygt og lukket fællesskab.
- Fælles motivation og støtte.
- Hjælp til struktur og holdbare vaner.
- Stærk gruppedynamik.
- Inspiration.
- DIN FORDEL – det er billigt!
- Resultatskabende træning.
KENDER DU FØLELSEN?
Det spiller ikke helt
Du ønsker så meget at komme igang med en sund livsstil der inkludere træning.
Du savner en god og holdbar struktur som skaber gode vaner.
Du mangler energi, den indre og ydre styrke, du føler dig træt og uoplagt.
Måske er din livsstil kommet ud af balance, du har brug for en opgradering.
Jeg hjælper dig ligegyldigt om det drejer sig om vægttab, mere styrke, energi eller manglende rygrad til at få sat i gang!
Spænd sikkerhedsselen for jeg har mange års erfaring i at hjælpe med at få strukturen og balancen tilbage så du får skabt vaner der holder.
Jeg ved godt hvordan det føles, når man kommer ud af kurs og de dårlige vaner får for meget magt.
Løsningen for dig er lige til. Du mangler en der sætter dagsordenen, et mødested og et tidspunkt og en gruppe af ligesindede der også mangler en tovholder.
EN ERFAREN TRÆNER OG GUIDE
Jeg sørger for at træningen bliver effektiv og sjov!
Træning behøver ikke være en sur pligt der bare skal overstås!
Igennem mange år som gruppeforløbscoach, har jeg udviklet en træning med effektive øvelser. Du kommer til at stifte bekendtskab med bl.a. makkertræning, cirkeltræning, og andre effektive træningsmetoder. Vi sætter fokus på styrke, balance, stabilitet og et stærkt kredsløb.
Med korrekt teknik kommer vi længst og her er jeg din guide.
Jeg ved gennem erfaring og viden hvordan du skal have hjælp til at træne, og skabe gode vaner som holder, jeg er klar hvis du er!
Dette forløb styrker dig også individuelt. Vi tager en individuel snak om dine ønsker for træningsforløbet, jeg vil også gerne vide hvis du har skader eller andre ubalancer jeg skal være opmærksom på. Der booker du blot min 30 minutters gratis samtale.
Derudover kan du tilkøbe en kost eller sundhedsplan hvis du har specifikke ønsker som er udover gruppeforløbet.
Jeg holder dampen oppe undervejs, og sørger for at være jeres tovholder igennem hele forløbet.
Du får en motiveret guide, der motiverer jer, samtidig med at jeg lytter, ser og mærker efter hvad i har brug for hver især.
EN ERFAREN TRÆNER OG GUIDE
Jeg sørger for at træningen bliver effektiv og sjov!
Træning behøver ikke være en sur pligt der bare skal overstås!
Igennem mange år som gruppeforløbscoach, har jeg udviklet en træning med effektive øvelser. Du kommer til at stifte bekendtskab med bl.a. makkertræning, cirkeltræning, og andre effektive træningsmetoder. Vi sætter fokus på styrke, balance, stabilitet og et stærkt kredsløb.
Med korrekt teknik kommer vi længst og her er jeg din guide.
Jeg ved gennem erfaring og viden hvordan du skal have hjælp til at træne, og skabe gode vaner som holder, jeg er klar hvis du er!
Dette forløb styrker dig også individuelt. Vi tager en individuel snak om dine ønsker for træningsforløbet, jeg vil også gerne vide hvis du har skader eller andre ubalancer jeg skal være opmærksom på. Der booker du blot min 30 minutters gratis samtale.
Derudover kan du tilkøbe en kost eller sundhedsplan hvis du har specifikke ønsker som er udover gruppeforløbet.
Jeg holder dampen oppe undervejs, og sørger for at være jeres tovholder igennem hele forløbet.
Du får en motiveret guide, der motiverer jer, samtidig med at jeg lytter, ser og mærker efter hvad i har brug for hver især.
FÆLLESSKABETS KRAFTER
Den bedste træning er den der blir til noget!
- Seriøs effektiv personlig træning for dig og gruppen.
- Fast og varieret tilrettelagt træning fra gang til gang.
- Jeg lover jeg holder dampen oppe
- Træning der giver energi, overskud og en stærk krop
- Jeg lover en stærk og sund fremtid
- Ro i hoved og krop
- Mulighed for individuel træning i gruppen ved skader
- Sparring under hele forløbet
- Jeg lover en stærk sund fremtid
- Ro i hoved og krop
- Mulighed for individuel træning i gruppen ved skader
- Sparring under hele forløbet
TIDLIGERE DELTAGERE FORTÆLLER
“Det har været rigtigt sjovt at træne sammen”…
GRIB MULIGHEDEN FOR FORANDRING
Vælg dig selv til!
10 sessioner a 1 times varighed med personlig træning for lille gruppe koster: pr. person 5000 kr.
Jeg kører gerne ud til jer, og er på hele Sjælland mod kørselstillæg på 3,70 kr. pr. km.
Der aftales faste dage og tidspunkter hvor vi mødes og træner.
Udgift til min indgang til fitness center, sørger I for.
VIDSTE DU AT DU KAN FÅ EN GRATIS SAMTALE?
Få klarhed og svar på dine spørgsmål
Vil du have 30 minutter i telefonen med mig?
Lad os finde ud af om vi er det rette match. Få min sparring på din situation.
VIDSTE DU AT DU KAN FÅ EN GRATIS SAMTALE?
Få klarhed og svar på dine spørgsmål
Vil du have 30 minutter i telefonen med mig?
Lad os finde ud af om vi er rette match. Få min sparring på din situation.
FØLG MED I MIN HVERDAG LIGE HER
Vanekompasset
2635 Ishøj Strand
Telefon: 40564074
E-Mail: info@vanekompasset.dk
Privatlivspolitik – Gældende GDPR regler følges
© All rights reserved vanekompasset.dk