Sundhedsforløb 1:1 – skab balance indefra og ud 

✔️ Kan du mærke, at du ikke føler dig frisk?
✔️ Føler du dig snarere mentalt og fysisk flad?
✔️Har du smerter i kroppen, som du har ignoreret alt for længe?
✔️Har du tankemylder og uro i kroppen?
✔️ Lav tolerance overfor dine nærmeste?
✔️Har du eventuelt en stor appetit, som du har svært ved at styre og falder ofte i med fødervarer, som ikke er sunde for dig?
✔️Driller nattesøvnen dig?

Kan du sætte hak ✔️ ved en eller flere af disse udsagn, så læs videre.

Når vi mister evnen til at handle på det, vi har brug for, søger vi lykkefølelsen udenfor os selv, dulmer evt. uroen og utilfredsheden med mad eller andre ting, som vi dybest set godt er klar over ikke er holdbart på den lange bane. Den gode nyhed er, at svaret ligger inden i dig.

Er vi ude af balance søger vi ofte hurtige løsninger såsom fastfood, hård træning/ingen træning, de sociale medier osv. –  altsammen for at fjerne os fra at mærke os selv.  Dit indre ledningsnet har ikke brug for en internet-opkobling som din telefon – det har brug for at være koblet til din mave og dit hjerte og trække informationer derfra.

Svaret finder du ved at blive opmærksom på, hvordan du har det indeni og fysisk mærke efter, og tage udgangspunkt i de steder der enten smerter eller på anden vis er ubehagelige for dig at være i kontakt med. 

Har du svært ved at knække koden selv, kan jeg hjælpe dig videre.

Er det tid til at sætte dig selv i front?

En af de bedste og mest enkle værktøjer som vi har med os overalt er, at trække vejret- at trække livet ind. Når du retter dit fokus på vejrtrækningen, kommer du bedre i kontakt med dig selv og dit indre liv.  Jeg har haft en periode i mit liv, hvor jeg var stresset. Jeg “burde” have følt alle symptomerne og hørt alle alarmerne der bimlede, men jeg anede intet før jeg kontaktede en psykolog og blev bevidst om, hvor galt det stod til. “Du er stresset” “Din bue er helt spændt ud, og jeg er ikke sikker på hvornår den springer” Det kom som en kæmpe overraskelse for mig. Dagen hos Psykologen, gav mig en indsigt til mig selv som jeg ikke ville ha undværet. Oplevelsen skabte en nysgerrighed til, at dykke dybere ind i mig selv og det blev startskuddet til en spændende rejse indad og hjem til mig selv. 

 

Du udvikler dine evner til at: 

• Ikke at lade din energi styre af verden omkring dig
• Styre dine tanker
• Forstå din modstand og de udfordringer du står med
• Løfte dit overskud
• Få dyrket tilpas motion
• Sove godt
• Spise sundt
• Bruge dine styrker
• Trække vejret
• Skabe balance

Når kroppen er i en stresset tilstand, sætter det gang i et oxidativt miljø, oversyring af kroppen og en inflammationskaskade af ildebrænd kan starte. Det sætter gang i en slags rustningsproces, hvor dine celler og DNA kan blive udsat for skader. Rustningsprocessen er kædet tæt sammen med hurtig aldring, demens, hjertekarsygdomme m.m.

Lider du af en eller flere af følgende ubalancer?

• Diabetes
• Smerter
• Hovedpine
• Mave/tarm problemer
• Astma & allergier
• Leddegigt & slidgigt
• Eksem & Psoriasis
• Åreforkalkning
• Tristhed
• Hukommelsesproblemer
• Træthed
• Diarré

Jeg benytter en test, som måler din eventuelle ubalancer på celleplan og som giver dig et udgangspunkt og en trinvis plan, du kan gå igang med allerede efter første session.

Sådan foregår det:

Forløbet består af i alt 8 sessioner.
Opstartssessionen varer 2 timer og kan foregå online eller fysisk.
Efter opstartssessionen modtager du materiale med de anbefalinger og handlinger, som skal igangsættes.
Derefter får du 4 opfølgende sessioner hver a 1,5 times varighed, som vi planlægger individuelt efter behov.

Pris for Sundhedsforløbet:

Samlet pris for hele forløbet inkl. materiale, test og sparring: 3895,-

Ved tilmelding betales minimum 1495,- og resten af beløbet svarende til 2400,- forfalder efter aftale.

Book dit Sundhedsforløb og kom igang med det samme.

Har du yderligere spørgsmål til forløbet eller mine øvrige ydelser, er du altid velkommen at kontakte mig HER

Jeg følger gængse GDPR regler og alle informationer behandles fortroligt.