Krop og sjæl i balance

Sundhed skabes indefra

Skab balance indefra og ud 

Kan du mærke, at du ikke føler dig glad og frisk? og føler du, at hver dag er en kamp mentalt og fysisk?

Har du fået smerter i kroppen som du ikke længere kan leve med, eller som du bare ignorerer fordi, du har glemt hvordan det føltes når kroppen er let og smertefri?

Har du et dårligt søvnmønster? og føler du, at pulsen stiger steder hvor du burde føle fred og ro?

Er hovedet vokset til dobbelt størrelse? og er dine tanker konstant dominerende, gir dig uro? Lav tolerance? grådig appetit? eller det modsatte, og problemer med helbredet?

 

Når vi mentalt og fysisk tjekker ud, slipper bremsen og trykker på speederen, -slipper vi kontakten til os selv

Vi har ikke længere en fornemmelse af, hvad vi har brug for og hvordan vi får det godt. Vi søger lykkefølelsen ude og håber på, at svarene ligger der

 

Men svaret ligger inden i dig.

 

Svaret finder du ved, at blive opmærksom på, hvordan du har det inden i dig men også fysisk, mærke efter om der er steder du har ondt eller du har opdaget, andre ubalancer som du ikke plejer at være mærket af 

Er vi ude af balance og kommet væk fra kernen af os selv, søger vi ofte hurtige løsninger, fastfood, hurtig energi mad, hård træning, altsammen noget der får os væk fra, at mærke os selv. Men føler du dig som, en slatten karklud, der ikke kan hænge sammen? Og har du nemt ved, at blive sur og gal overfor dem du elsker? 

Har du måske brug for hjælp?

 

Det er så vigtigt, at blive forstået og lyttet til og ikke mindst, så er det vigtigt, at få den rette hjælp.

Når vi kommer langt væk fra os selv, kan det være livreddende, at få den rette hjælp

 

OPLEVER DU JÆVNLIGT FØLGENDE SYMPTOMER:

  • Lider du af hovedpine
  • Sover du dårligt
  • Koncentrationsbesvær
  • Lider du af mave smerter, oppustet, og en dårlig fordøjelse
  • Føler du dig trist og i ubalance
  • Har du nogle livsstilssygdomme
  • Er du Overvægtig
  • Har du problemer med at mærke dig selv 
  • Mangler du struktur

 

SÆT DIG SELV I FRONT :

En af de bedste og mest enkle værktøjer som vi har på os altid er, at trække vejret. Helt basalt, at trække vejret ind. Når du begynder, at rette din fokus ind på vejrtrækningen, kigger du ind og kan begynde, at mærke efter hvordan det står til med det indre liv.  Jeg har haft en periode i mit liv, hvor jeg var stresset. Jeg burde ha følt alle symptomerne og hørt alle alarmerne der bimlede, men jeg anede intet før jeg kontaktede en psykolog og blev bevist om hvor galt det stod til. Jeg trak ikke vejret helt ind og helt ned. Jeg trak vejret ned til brystet og mærkede ikke mig selv og var derfor heller ikke særlig god til ,at mærke mennesker jeg elsker

 

Jeg arbejder med metoder, der får dig tilbage i  balance .

 

Vi går i dybden med:

  • Alt det udenom dig der skaber dit indre kaos
  • Tankerne i dit hoved
  • Din modstand- og udfordringerne
  • Din energi
  • Motion
  • Søvn
  • Din kost
  • Dine vaner
  • Dine styrker
  • Din vejrtrækning
  • Dit indre liv, og balancen

 

Jeg arbejder med samtale og øvelser der åbner op til  hoved og kroppen.
Jeg har også fokus på dine madvaner, drikkevaner, søvnvaner, tankevaner og generelt de vaner der påvirker dig negativt og skaber ubalance i kroppen.

Du har også mulighed for, at få taget en Anti- inflammationstest hos mig, som måler din balance og dit toxin tal (bl.a. tungmetaller) på celleplan. Det er ikke unormalt at vi har inflammation i kroppen. Problemet kommer hvis den går hen og blir kronisk

 

Problemet med inflammation er, når den ikke lukker ned igen, så blir kroniske inflammation. Kroppen tror, den er konstant under angreb. Kronisk inflammation er involveret i mange af vor tids kroniske sygdomme, såsom:

  • Type 2 diabetes
  • Leddegigt & slidgigt
  • Astma & allergier
  • Eksem & Psoriasis
  • Mave/tarm sygdom
  • Åreforkalkning
  • Tristhed og energi forladt
  • Andre symptomer kan være
  • Hukommelsesproblemer
  • Træthed
  • Smerter
  • Feber
  • Diarré
  • Hovedpine

 

SÅDAN FOREGÅR DET:

 Selve sessionen varer 2 timer. Du er velkommen til at optage sessionen. Efter vores møde, modtager du materiale med de anbefalinger og handlinger som skal igangsættes.

Derefter får du 4 opfølgende sessioner, som vi planlæger individuelt

GØR DEN DÅRLIGE VANE NEM AT BRYDE  

 

SE PRISER HER:

 

 

Gør den dårlige vane nem at bryde

Har du spørgsmål til HEALTH Mentoring, så kontakt mig HER

Dine oplysninger er selvfølgelig fortrolige

 

BOOK EN TID HER:

Malene
Jeg kontaktede Jacqueline for 1 år siden. Jeg manglede hjælp til, at håndterer mine daglige udfordringer. Jeg manglede overskud, havde angst, træthed, jeg havde svært ved at komme igennem dagen pga. kroniske smerter i kroppen, stivhed, daglig hovedpine, kvalme, ubalance i mit fordøjelsessystem.

I dag 1 år efter har jeg det så meget bedre. Jeg har fået overskud og lyst til livet igen som i sig selv er så fantastisk! Derudover har jeg ingen kvalme mere, der er kommet balance i mit fordøjelsessystem, min krop er slet ikke så stiv mere og jeg har meget mindre intensitet i mine smerter og jeg har fået kontrol over min angst

Jacqueline er så rummelig og empatisk og hun har set mig for den jeg er, ikke mine diagnoser. Derudover har hun flyttet mit fokus fra alt det som var svært, til at jeg i dag føler jeg kan gøre hvad jeg har lyst til!
Jacqueline er meget professionel og altid smilende og positiv. Jeg har fået et helt anderledes positivt syn på livet nu og er nu klædt på til, at tage de udfordringer livet nu engang byder på.
Jeg føler mig stærk!

 

Pernille
Jeg var sygemeldt med stress, og jeg led af stærk træthed, udmattelse, ondt i maven og søvn problemer.
Jacqueline gav mig værktøjer og lagde en plan. Jeg følte det var et nemt forløb at gå til.
Efter kort tid slap min træthed og udmattelse, og det gjorde at jeg lettere ku komme videre.
Jacqueline er kompetent, dygtig og kommer hele vejen rundt og bagom de mest væsentlige ting og det virkede! Jeg kan varmt anbefale et forløb til alle der ligesom jeg har brug for hjælp og særligt når man mindst tror man kan overskue det.

Tak for dig <3

 

Mette

Man mærker virkelig, at der kommer fra Jacqueline er guldkorn.

Jeg kan oprigtig anbefale Jacqueline hvis du ønsker at drage omsorg for din krop, dit helbred og dit sind.

Jeg er fuld af respekt for Jacquelines personlighed og arbejde, og vil til enhver tid anbefale hende som din behandler.

Mette

KONTAKT